برای تعداد قابل توجهی از افراد، مراجعه به کلینیک دندانپزشکی صرفا یک تجربه ناخوشایند و نامطلوب اما در عین حال قابل کنترل تلقی میشود. اما برای برخی از افراد تجربه مراجعه به کلینیک دندان پزشکی همراه با ترس و اضطراب شدید میباشد، در نتیجه این افراد تا حد ممکن در تلاشند تا مراجعه به کلینیک دندانپزشکی را تا آخرین لحظه ممکن به تعویق بیاندازند. متأسفانه، این رفتار باعث بروز زنجیره از مشکلات مانند افزایش آسیب به دندان، به خطر افتادن سلامت کلی دهان و حتی افزایش میزان اضطراب اولیه میشود که به نوبه خود باعث افزایش هزینههای دندانپزشکی و نیاز به اقدامات درمانی پیچیده تر میشوند. نکته ضروری در اینجا این است که به هیچ وجه بیمار را نباید سرزنش کرد،همانطور که اشاره شد مراجعه به کلینیک دندانپزشکی تقریبا برای هیچ کسی مطلوب نمیباشد، افرادی که از خود واکنش اضطرابی شدید بروز میدهند نیز از این قاعده مستثنی نیستند،بروز اضطراب یک تجربه غیر ارادی میباشد و عوامل ژنتیکی و محیطی تاثیر بسیار زیادی بر شدت آن دارند بنابر این سرزنش افرادی که دچار ترس و اضطراب شدید برای مراجعه به کلینیک دندانپرشکی میشوند، کار غیراخلاقی میباشد.در عوض شما میتوانید به خواندن این مطلب ادامه دهید تا با روش های مدیریت استرس در مطب دندانپزشکی قبل از مراجعه و همینطور در حین حضور در کلینیک دندان پزشکی آشنا شوید.
افراد تا حد ممکن در تلاشند تا مراجعه به کلینیک دندانپزشکی را تا آخرین لحظه ممکن به تعویق بیاندازند. متأسفانه، این رفتار باعث بروز زنجیره از مشکلات مانند افزایش آسیب به دندان، به خطر افتادن سلامت کلی دهان و حتی افزایش میزان اضطراب اولیه میشود که به نوبه خود باعث افزایش هزینههای دندانپزشکی و نیاز به اقدامات درمانی پیچیده تر میشوند.
اضطراب و فوبیا مراجعه به کلینیک دندان پزشکی
این که افراد سطح خاصی از ترس را هنگام مراجعه به کلینیک دندانپزشکی تجربه کنند یک پدیده معمول میپاشد و جای نگرانی ندارد اما در مواردی که این ترس به طور قابل توجهی شدید است و منجر به تعویق یا لغو درمان دندانپزشکی می شود، چنین افرادی ممکن است معیارهای هراس دندانی یا ادونتوفوبیا را بروز دهند، نوع خاصی از هراس که در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی چاپ چهارم که یک مرجع معتبر روان شناسی میباشد ذکر شده است. اضطراب کلینیک دندان پزشکی را می توان به عوامل و محرک های زیادی نسبت داد. برخی افراد ممکن است در گذشته یک تجربه ناراحت کننده را سپری کرده باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ترس شدید از سوزن داشته باشند. از آنجا که منبع ترس می تواند از بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد، بسیار مهم است که افراد ترس های خاص خود را شناسایی کرده و آنها را به دندانپزشک خود یا متخصص مراقبت های بهداشتی دیگر منتقل کنند.
در صورتی که شما اضطراب دچار اودنتوفوبیا یا اضطراب ناشی از مراجعه به دندان پزشک هستید ، توصیه های خاصی در ادامه مطلب گنجانده شده است که برای اطمینان از حفظ سلامت دهان و همینطور دریافت خدمات دندان پزشکی با کیفیت تر و با اضطراب کمتر میتوانید از آنها پیروی کنید.
پیشگیری و رابطه سلامت بدن با دهان
مراجعه منظم به دندانپزشک موثرترین روش برای جلوگیری از روش های درمانی اضطراب آور میباشد. علاوه بر تشخیص مشکلات و کمک به پیشگیری از عوارض آینده، دندانپزشک شما نیز نقش مهمی در مدیریت سلامت دهان شما به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از سلامت کلی شما ایفا می کند. حفره دهان شما به عنوان ورودی سیستم فیزیولوژیک بدن شما عمل می کند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 احتمال بیشتری برای تجربه پریودنتیت دارند(نوعی بیماری استخوان و لثه که ممکن است منجر به از دست دادن دندان شود). در واقع، تحقیقات نشان داده است که تنظیم دیابت می تواند به کنترل سلامت لثه و استخوان کمک کند و بالعکس.
مدیریت درد
بسیاری از افراد به دلیل نگرانی از تجربه کردن درد نسبت به کلینیک دندانپزشکی دچار هراس میشوند. استراتژی های متعددی برای مدیریت و کاهش موثر ناراحتی در طول و بعد از عمل های دندانپزشکی وجود دارد. رویکرد غالب مورد استفاده دندانپزشکان در صورت مطرح کردن این مشکل از سمت بیمار استفاده از روش بیحسی موضعی کم درد است. استفاده از روش بیحسی موضعی کم درد مستلزم استفاده از ژل حساسیت زایی است که به کاهش ناراحتی ناشی از وارد کردن سوزن باریک که برای تجویز بیحسی موضعی استفاده می شود کمک می کند. این بیحسی موضعی در عرض چند دقیقه ممکن می شود، به طور کلی برای چندین ساعت ادامه می یابد و به طور انتخابی فقط ناحیه ای را که دندانپزشک برای به پایان رساندن موفقیت آمیز فرآیند درمانی نیاز دارد را بی حس می کند. علاوه بر این، بسته به ماهیت روش درمانی ، دندانپزشک ممکن است به بیمار توصیه کند که از یک یا چند روش جانبی برای به حداقل رساندن درد و التهاب پس از مراجعه استفاده کند: استفاده از یخ، استفاده از دهان شوی، استفاده از مسکن بدون نسخه (مانند ایبوپروفن یا استامینوفن) یا تجویز عوامل دارویی خاص. رعایت این دستورالعمل ها برای اطمینان از بهبودی موفقیت آمیز،سریع و بدون درد از اهمیت بالایی برخوردار است.
مدیریت اضطراب
به شدت توصیه می شود که افراد قبل از در نظر گرفتن استفاده از داروها، استراتژی های مختلفی را برای کاهش اضطراب ناشی از مراجعه به کلینیک دندانپزشکی بررسی کنند. مشخص شده است که استفاده از تکنیک های آرامش بخش، مانند تنفس متمرکز و مدیتیشن، به طور موثر ضربان قلب را کاهش می دهد و احساس آرامش را تقویت می کند. بسیاری از افراد گزارش کرده اند که استفاده از حواس پرتی ها در طی مراحل دندانپزشکی می تواند بسیار مفید باشد. نمونه هایی از چنین حواس پرتی شامل استفاده از هدفون برای گوش دادن به موسیقی یا پادکست ها و همچنین استفاده از یک توپ تسکین استرس است که می تواند برای کاهش تنش اضطراب ناشی از مراجعه به دندانپزشکی استفاده شود. علاوه بر این، برخی از بیماران با داشتن یک همراه مانند یک دوست یا یکی از اعضای خانواده، که آنها را برای مراجعه به کلینیک دندانپزشکی همراهی می کنند، آرامش بیشتری را تجربه میکنند. رویکرد دیگری که در پرداختن به فوبیاهای مختلف، از جمله اودنتوفوبیا، امیدوار کننده است، درمان شناختی-رفتاری است که در این صورت باید به متخصصین اعصاب و روان مراجعه فرماید. این نوع درمان با هدف اصلاح افکار و رفتارهای منفی است. توصیه می شود با یک دندانپزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مشخص شود کدام گزینه برای نیازهای خاص فرد مناسب تر است.
استفاده از دارو برای کاهش اضطراب دندانپزشکی
روش های متعددی وجود دارد که به واسطهی آنها یک دندانپزشک می تواند به کاهش احساس ناراحتی از طریق تجویز آرام بخش های مختلف کمک کند. دندانپزشک ممکن است عوامل دارویی را با هدف کاهش اضطراب تجویز کند، مانند دیازپام (با عنوان Valium نیز شناخته می شود)، که می تواند یک ساعت قبل از مراجعه به کلینیک دندانپزشکی به صورت موردی و برنامه ریزی شده مصرف شود. علاوه بر این، متخصص دندانپزشکی ممکن است استفاده از آرام بخش های قوی تر اما بدون بیهوشی را پیشنهاد کند، که نمونه آن گاز اکسید نیتروژن (که به طور محاوره به عنوان «گاز خنده» نامیده می شود) میباشد که ماده کمک کننده به آرام سازی اعصاب است. توجه به این نکته نیز مهم است که در صورت استفاده از اکسید نیتروژن هوشیاری فرد بر عملکردهای فیزیولوژیکی در طول عمل دست نخورده باقی می ماند و این دارو خاص فقط در حین انجام عملیات درمانی استفاده می شود. سرانجام، در مواردی که نیاز به انجام عمل های سنگین مربوط به فک است، یا افرادی که دارای نیازهای خاص یا اضطراب شدید است که امکان مراقبت های معمول را منع می کند، توصیه به بیهوشی عمومی که باعث خواب عمیق می شود، ممکن است لازم باشد. در شرایط نیاز به استفاده از دارو های آرام بخش در میان گذاشتن شرایط پزشکی و سابقه دارویی به متخصص دندانپزشکی بسیار مهم است، زیرا ممکن است گزینه های خاصی بسته به وضعیت سلامتی فرد توصیه نشود.
سخن نهایی
احساس ناخوشایند حین مراجعه به کلینیک دندانپزشکی یک تجربه عادی میباشد اما در صورتی که این احساس باعث رنجش بیش از اندازه شما میشود جای نگرانی نیست روش های متفاوتی برای برطرف کردن نگرانی های شما وجود دارد اما قبل ازهر چیز ضروری است بدانید در میان گذاشتن تجربه اضطراب و هراس با دندان پزشک خود نه تنها هیچ ایرادی ندارد بلکه توصیه نیز میشود، یک دندانپزشک خوب پس از آگاهی از شرایط خاص شما اقدامات درمانی لازم را برای انجام دادن یک فرآیند درمانی با کیفیت و بدون اضطراب را اتخاذ میکند که این اقدامات از تجویز دارو های متناسب تا توصیه های روانشناسی را شامل میشوند.